Pour qui est cette formation ?
- Managers et responsables d’équipe
- Responsables des ressources humaines et de la qualité de vie au travail
- Responsables HSE intégrant les risques psychosociaux
- Cadres dirigeants soucieux du bien-être de leurs équipes
- Référents bien-être et relais internes
- Cadres souhaitant mieux gérer leur stress et celui de leur équipe
Les enjeux que nous abordons
Le stress a un coût réel, souvent invisible. Absentéisme, désengagement, erreurs, conflits, turn-over, épuisement : les effets du stress mal géré pèsent lourdement sur les organisations, sans toujours être identifiés comme tels. Reconnaître ce coût et agir sur ses causes est devenu un enjeu de performance autant que de responsabilité.
Le bien-être est un levier de performance durable. Les équipes qui travaillent dans un environnement sain sont plus engagées, plus stables et plus performantes. À l’inverse, une pression mal régulée finit par abîmer les personnes et les résultats. Investir dans le bien-être, ce n’est pas s’opposer à la performance — c’est la rendre soutenable dans la durée.
La prévention est d’abord organisationnelle. Le stress au travail ne se réduit pas à une affaire de résilience individuelle. La charge de travail, l’organisation, la clarté des rôles, la qualité du management sont des facteurs déterminants. Agir sur ces leviers organisationnels est plus efficace que de renvoyer chacun à sa seule capacité à « tenir ».
Le manager est en première ligne. C’est souvent le manager de proximité qui perçoit le premier les signes de mal-être dans une équipe, et qui dispose des leviers pour agir : écoute, soutien, ajustement de la charge, orientation vers les bonnes ressources. Outiller les managers sur ces sujets est l’un des investissements les plus utiles pour le bien-être collectif.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, les cadres formés sont en mesure de :
- Comprendre les mécanismes du stress et du bien-être au travail
- Mettre en œuvre des techniques saines de gestion de leur propre stress
- Gérer leur temps et leurs priorités pour réduire la pression
- Identifier les risques psychosociaux et leurs facteurs
- Reconnaître les signes de mal-être et orienter vers les bonnes ressources
- Adopter des pratiques managériales favorables au bien-être
- Contribuer à une culture de qualité de vie au travail
Programme détaillé
Module 1 — Comprendre le stress et le bien-être au travail
- Le stress : mécanismes, causes, effets
- Stress positif et stress négatif
- Le bien-être au travail : de quoi parle-t-on
- Enjeux du bien-être pour l’organisation et les personnes
- Le contexte africain du travail
Module 2 — Gérer son propre stress
- Identifier ses sources de stress
- Techniques saines de gestion du stress
- Gestion du temps et des priorités
- Équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
- Cas pratiques et exercices
Module 3 — Prévenir les risques psychosociaux
- Les risques psychosociaux : identification
- Facteurs de risque organisationnels
- Signes d’alerte et démarche de prévention
- Rôle du management dans la prévention
- Orientation vers les ressources appropriées : santé au travail et professionnels
Module 4 — Le rôle du manager dans le bien-être
- Manager avec bienveillance et attention
- Reconnaître les signes de mal-être dans l’équipe
- Communication et soutien
- Charge de travail et organisation
- Cas pratiques
Module 5 — Construire une culture de bien-être
- Démarche de qualité de vie au travail
- Actions collectives de bien-être
- Impliquer l’organisation et le management
- Indicateurs de bien-être
- Cas pratiques
Module 6 — Plan d’action et amélioration continue
- Diagnostic du bien-être dans l’organisation
- Élaboration d’un plan d’action
- Suivi et évaluation
- Amélioration continue
- Engagements individuels et collectifs
Méthodologie pédagogique
Notre approche met le concret avant la théorie. Plus de 60 % du temps est consacré à des cas pratiques : exercices de gestion du stress, ateliers d’identification des facteurs de risque, mises en situation managériales, construction d’un plan d’action.
Notre équipe accompagne des organisations publiques et privées en Afrique francophone sur la gestion du stress, la motivation et le bien-être au travail. La formation reste centrée sur la prévention et le collectif ; les situations individuelles sérieuses sont orientées vers les ressources appropriées, comme la médecine du travail ou des professionnels. Les cas étudiés sont ancrés dans les réalités du travail sur le continent.
Durée et modalités
Durée standard recommandée : 5 à 12 jours selon le niveau de profondeur, format intensif ou modulaire selon les besoins de l’organisation.
Modalités proposées :
- En intra-organisation, dans les locaux du client en Afrique francophone
- En inter-entreprises au Maroc (Casablanca, Rabat, Tanger, Fès, Marrakech, Agadir)
- À distance, en classes virtuelles synchrones
- En format mixte : présentiel intensif suivi d’un accompagnement à distance
Taille de groupe recommandée : 8 à 12 cadres, pour permettre des échanges de qualité et un travail individualisé.
Sur-mesure : chaque programme est adapté au secteur, au niveau des équipes et aux enjeux propres de l’organisation.
Profil des formateurs
Nos intervenants sont des spécialistes du bien-être au travail, des coachs et des consultants en qualité de vie au travail. Leur expérience opérationnelle en contexte africain francophone leur permet de proposer des approches réalistes, adaptées aux réalités du travail sur le continent. Conformément à notre approche, les profils sont présentés par leur expertise, jamais par leur nom.
